皇冠app官网|锻炼过后什么食物不能吃 这7类最好别碰

以下几种食品就是健美后的迷信食品  1.生冷蔬菜  健美完结后,不适合不吃那些予以处置过的生冷蔬菜,红萝卜、芹菜、西兰花虽然都是身体健康的低脂肪食物,但是不合适在运动之后不吃,这些食品无法获取充足的能量来补足磨练后的人体消耗,不吃了这些食品无法保持身体健康的新陈代谢亲率。

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